Muffins à la banane et au beurre de cacahuètes – L’intérêt de la collation

On se retrouve aujourd’hui pour une recette car ça faisait un petit moment que je n’en avais pas posté 🙂 ! J’ai eu l’idée de mes recettes à cause de mes bananes… C’est vrai, qui ne s’est jamais retrouvé dépassé par ses bananes qui mûrissaient toutes en même temps !? Les miennes devenant très très mûres, j’ai voulu en faire quelque chose plutôt que d’être noyée sous la masse 😉

Je voulais surtout quelque chose de sain, si possible et m’apportant un peu de protéines sans pour autant ajouter de la WHEY à la préparation (tout le monde n’ayant pas forcément cela chez soi). J’avais déjà réalisé plusieurs fois un banana bread et je voulais quelque chose dans le même type. J’ai donc dégainé les ingrédients et tenté la super recette en l’improvisant mais, heureusement pour vous, j’ai tout noté !

Green Smoothie and Juice

Hello tout le monde !

Comment allez-vous ? Perso, je suis super en forme alors on se retrouve aujourd’hui non pas pour une mais pour 2 recettes 😀 Les Green Smoothies and Juices ou les smoothies et jus verts (comme vous préfèrez) sont en vogue en ce moment à tels point que des livres de recettes y sont entièrement consacrés. J’ai longtemps hésité avant de tester, il est vrai que la couleur verte parfois un peu prononcée peut faire penser à une potion magique de sorcière mais en vérité, j’en suis devenue une véritable adepte !

Pré-Workout Smoothie

Hello tout le monde !

Quoi de mieux qu’un bon workout après avoir dégusté un délicieux smoothie ? Je vous retrouve donc aujourd’hui pour la recette de mon Banana and Peanut Butter Smoothie que j’aime particulièrement prendre avant un training car ses ingrédients sont très profitables pour une bonne séance de sport !