[DIY] Huile de massage « Stop tendinites »

Hey!

J’espère que vous avez passé de belles fêtes de Noël, que vous avez profité de vos proches et surtout que vous avez été bien gâté(e)s 😉 Voici un article que je devais sortir depuis bien longtemps. En réalité, je voulais l’écrire juste après mon article sur les huiles essentielles et après plusieurs mois, je me décide enfin à le faire ! Comme vous le savez, je suis une grande habituée des blessures (youhou !)… Lassée de toutes ces crèmes anti-inflammatoires qui ne me faisaient pas grand effet, j’ai décidé de me faire ma propre huile de massage à base d’huiles essentielles. Je vous partage donc la « recette » validée par mon ostéopathe 🙂  Lire la suite de « [DIY] Huile de massage « Stop tendinites » »

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Au secours, je suis blessée !

Hello

C’est un peu l’histoire de ma vie depuis ces derniers mois. Si vous avez vu mon article sur les 10km de l’Equipe, vous savez que j’enchaine blessure sur blessure en ce moment ce qui me freine beaucoup en course à pied. Au départ, cela m’a beaucoup affectée voire carrément déprimée car j’avais vraiment à cœur d’atteindre certains objectifs de vitesse cette année. Au-delà de la douleur physique, une blessure peut avoir une véritable incidence psychologique pour les sportifs. Le temps est passé et j’ai réussi à faire avec et je voulais vous livrer des conseils issus de ma propre expérience. Bien sûr, j’espère que cet article ne vous sera pas utile car cela voudra dire que vous n’êtes absolument pas blessé(e) ! 🙂 Lire la suite de « Au secours, je suis blessée ! »